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Quelle différence entre une alimentation perturbée et un Trouble des Conduites Alimentaires (TCA) ? Cet article propose un éclairage nuancé sur ces fonctionnements, les mécanismes addictifs parfois présents, les “5C” des addictions, ainsi que la place du contrôle dans certains TCA comme l’anorexie mentale.

À l’occasion de la Journée Mondiale des TCA, AAB Ouest organise une conférence-débat à Nantes autour de l’hyperphagie boulimique. Une soirée d’échanges pour mieux comprendre ce trouble encore méconnu, croiser les regards et sensibiliser sans jugement.

Quelle place pour la pair-aidance dans un parcours de soin ? Avant, pendant ou après une prise en charge, elle peut offrir un espace complémentaire pour déposer, comprendre et ajuster ce qui se vit. Cet article propose un éclairage sur son rôle, son cadre, ainsi que sur l’importance d’une formation pour accompagner de manière éthique et sécurisante.

Le cerveau évolue tout au long de la vie. Le Neurofeedback Dynamique s’appuie sur la neuroplasticité pour soutenir cet autorégulation.

Pourquoi un comportement peut-il en remplacer un autre ? Le transfert d’addiction est un phénomène fréquent, notamment dans les TCA et les conduites addictives. Lorsqu’un comportement disparaît sans que sa fonction soit comprise, un autre peut émerger. Cet article propose d’éclairer ces mécanismes pour mieux comprendre ce qui se joue derrière et ouvrir un accompagnement plus global et nuancé.

Comprendre les mécanismes communs entre Troubles des Conduites Alimentaires (TCA) et addictions, au-delà des idées reçues D'un point de vue extérieur, les Troubles des Conduites Alimentaires (TCA) et les addictions peuvent sembler très différents. D’un côté, il est question d’alimentation. De l’autre, de substances ou de comportements qualifiés d’addictifs. Et pourtant, une question revient souvent, que ce soit chez les personnes concernées ou dans les accompagnements : Les T

Comment une même approche peut-elle concerner des difficultés aussi différentes ? Le Neurofeedback Dynamique ne cible pas une pathologie, mais soutient la capacité d’autorégulation du système nerveux. Comprendre ce rôle central permet d’éclairer pourquoi les évolutions peuvent être différentes d’une personne à l’autre.

Il existe des périodes de vie où l’incertitude devient difficile à tolérer. Lorsque l’environnement paraît instable ou que l’intérieur vacille, le contrôle s’impose comme une solution évidente. Contrôler ce que l’on mange, son emploi du temps, ses émotions, son image ou ses relations donne l’impression de reprendre la main. Le contrôle rassure, parce qu’il crée une illusion de sécurité : si tout est maîtrisé, rien ne pourra déborder. Et pourtant, cette sécurité a un prix. Le

Pourquoi aller mieux peut-il être déstabilisant ? Pourquoi notre système nerveux préfère le prévisible, même s’il est inconfortable? Dans cet article, je parle de cette ambivalence que je rencontre souvent en accompagnement… et que j’ai moi-même traversée. J’y explore la peur de l’inconnu, les bénéfices secondaires du symptôme et la manière dont l’accompagnement et le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® peuvent soutenir un changement plus sécurisant.

Et si l’addiction n’était pas le problème, mais une tentative de solution ? Cet article propose un changement de regard pour comprendre comment et pourquoi l’addiction s’installe, ce qu’elle cherche à apaiser ou à réparer, et en quoi la compréhension des mécanismes peut ouvrir un chemin plus respectueux, sans jugement. Une approche nourrie par la pair-aidance et le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal®.

Les groupes de parole occupent une place essentielle dans le chemin de rétablissement. Ils offrent un espace où la parole peut se déposer sans jugement, où l’on n’est plus seul·e avec ce que l’on traverse. Même si franchir le pas peut faire peur, ces espaces de partage, en présentiel ou en visio, permettent souvent de repartir un peu plus léger. Le rétablissement ne se fait pas seul, et chaque lieu de parole compte.

La période des partiels met souvent les étudiants sous forte pression. Réviser sans pause, dormir moins, augmenter certaines consommations peut sembler aider à tenir, mais fragilise à moyen terme. Cet article propose un regard pédagogique et bienveillant pour comprendre le fonctionnement du cerveau sous stress, l’importance des temps de pause, la prévention des addictions et les ressources existantes, afin de traverser cette période avec plus de justesse et de soutien.

À l’approche du 31 décembre, les bonnes résolutions se multiplient : arrêter de fumer, boire moins, mieux manger, reprendre le sport. Si l’élan est là, il ne suffit pas toujours à durer. Et si, cette année, on faisait autrement ? Moins d’injonctions, plus d’écoute de soi. Des petits pas, des ajustements possibles, et la construction progressive de nouvelles habitudes, un jour après l’autre.

Les fêtes de fin d’année peuvent être particulièrement éprouvantes lorsqu’on souffre d’addictions ou de troubles du comportement alimentaire. Derrière les moments de partage se cachent parfois une tension intérieure, une fatigue émotionnelle et l’impression de devoir tenir coûte que coûte. Traverser cette période, c’est déjà beaucoup. Un jour après l’autre, sans se faire violence.

Les compétences psychosociales sont essentielles pour mieux gérer ses émotions, ses relations et les défis du quotidien. Cet article explore leur rôle clé en santé mentale et propose des pistes concrètes pour les développer avec douceur et progressivité.

La déconnexion corporelle brouille nos repères, nos émotions et notre capacité à ressentir ce qui est juste pour nous. Cet article explore comment redonner une place à notre boussole intérieure pour retrouver clarté, ancrage et apaisement.

La liberté est un mot que l’on pense connaître. On se croit libre de choisir, de décider, de contrôler… Jusqu’au moment où quelque chose vient fissurer cette impression : une addiction, un trouble alimentaire, une crise émotionnelle, une hospitalisation, ou une situation où notre pouvoir d’agir ne nous appartient plus entièrement. Dans l’addiction, la perte de liberté ne se fait pas en un jour. Elle s’installe doucement, presque silencieusement, jusqu’à devenir une prison int

Nos émotions et nos sentiments ne sont pas des faiblesses, mais des messagers précieux. Lorsqu’ils deviennent difficiles à vivre, c’est souvent que notre système nerveux est saturé. Comprendre leur rôle et les accueillir change tout. Le Neurofeedback peut aider à les traverser avec plus de stabilité et de douceur.

Quand le mental s’emballe, le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® peut aider le cerveau à retrouver son équilibre naturel. Issu des neurosciences canadiennes, cet entraînement doux et non invasif soutient la régulation émotionnelle, le sommeil et la clarté mentale. Une ressource complémentaire, au service du bien-être et du rétablissement, proposée à Nantes au sein du cabinet NeuroMoov. 🌿

Le Neurofeedback Dynamique s’intègre dans la santé au travail pour apaiser le stress, réguler la charge mentale et prévenir le burn-out.