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LE BLOG
Développer ses compétences psychosociales : un socle pour mieux vivre avec soi et avec les autres 🌱
Les compétences psychosociales sont essentielles pour mieux gérer ses émotions, ses relations et les défis du quotidien. Cet article explore leur rôle clé en santé mentale et propose des pistes concrètes pour les développer avec douceur et progressivité.
Alexandrine Boileau
15 déc.4 min de lecture
🧠 Comment fonctionne le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® ?
Le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® est une approche douce issue des neurosciences qui aide le cerveau à se réguler naturellement.
Pendant une séance de 33 minutes, le cerveau reçoit des informations sur son propre fonctionnement et apprend à retrouver équilibre, calme et clarté.
Chez NeuroMoov, à Nantes, chaque séance est un moment de recentrage et de lâcher-prise, pour accompagner votre bien-être mental, émotionnel et physique.
Alexandrine Boileau
19 oct.3 min de lecture
Le surmenage : comprendre ses impacts émotionnels et découvrir des solutions durables 🌪️💡
Le surmenage n’est pas qu’une fatigue passagère : il affecte en profondeur nos émotions, notre clarté mentale et notre bien-être global. Dans cet article, je vous parle des signes à repérer, des conséquences possibles, et des bienfaits du Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® pour retrouver un équilibre durable. 🌿🧠
Alexandrine Boileau
14 avr.3 min de lecture
Prévenir le burn-out : écouter les signaux faibles pour préserver sa santé mentale 🌟🌿🧠
Le burn-out ne frappe pas d’un coup. Prévenir, c’est écouter les signaux faibles et réapprendre à prendre soin de soi, sans culpabilité.
Alexandrine Boileau
1 avr.3 min de lecture
La pair-aidance : accompagner autrement, avec son vécu comme force 💬✨
Et si l’expérience devenait une force ? Je me forme à la pair-aidance pour accompagner autrement chez NeuroMoov. 🌿💬
Alexandrine Boileau
25 mars3 min de lecture
Troubles Neurologiques Fonctionnels (TNF) : comprendre, accompagner et innover avec le Neurofeedback 🧠✨
Les Troubles Neurologiques Fonctionnels (TNF) impactent le quotidien. Comprendre, accompagner et découvrir l’apport du Neurofeedback. 🧠✨
Alexandrine Boileau
19 mars4 min de lecture
Qu'est-ce que la santé mentale et comment en prendre soin ? 🧠🌿
La santé mentale, Grande Cause Nationale 2025, est essentielle. Apprenez à en prendre soin et découvrez les bienfaits du Neurofeedback Dynam
Alexandrine Boileau
4 mars3 min de lecture
Addiction et Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® : Un Soutien Complémentaire pour la Régulation Émotionnelle et Cognitive 🧠💫
Le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® aide à apaiser pensées obsessionnelles et émotions dans l’addiction, en complément d’un suivi global
Alexandrine Boileau
10 févr.3 min de lecture
Alimentation et santé mentale : l'enjeu majeur pour un bien-être global.
Découvrez le rôle clé de l'alimentation pour la santé mentale : microbiote, oméga-3, alimentation anti-inflammatoire et bien-être global.
Alexandrine Boileau
6 janv.4 min de lecture
Comprendre et surmonter les phobies : une approche adaptée pour chaque âge
Comprenez les phobies et découvrez des solutions adaptées, dont le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal®, pour trouver sécurité et équilibre
Alexandrine Boileau
16 déc. 20244 min de lecture
Coaching ou Accompagnement : Quelle approche vous convient le mieux ? 🤔
Coaching ou Accompagnement : Similitudes, Différences et Complémentarité avec le Neurofeedback Dynamique
Alexandrine Boileau
18 nov. 20243 min de lecture
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