La pair-aidance : accompagner autrement, avec son vécu comme force 💬✨
- Alexandrine Boileau
- 25 mars
- 3 min de lecture
Dans un monde où les approches de soin évoluent, où l’écoute, la compréhension et la proximité prennent toute leur place, j’ai choisi d’aller plus loin dans ma posture d’accompagnante. Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un engagement personnel et professionnel qui me tient profondément à cœur : la pair-aidance.
🌱 Qu’est-ce que la pair-aidance ?
La pair-aidance, c’est l’accompagnement d’une personne par une autre ayant vécu une expérience similaire. C’est la possibilité d’être soutenu, non pas uniquement par un professionnel "sachant", mais aussi par quelqu’un qui est passé par là, et qui a transformé cette expérience en ressource pour les autres.
La pair-aidance s’inscrit aujourd’hui dans une démarche de rétablissement, notamment en santé mentale, mais pas uniquement.
Elle repose sur :
✔️ L’expérience vécue
✔️ L’écoute sans jugement
✔️ Le respect du rythme de l’autre
✔️ La posture de soutien et de co-construction
👣 Pourquoi je choisis ce chemin ?
Mon parcours personnel et professionnel m’a permis de comprendre à quel point le vécu peut être une force. Après avoir traversé certaines étapes complexes de la vie (que j'explique dans cet article 😉) , j’ai moi-même bénéficié d’un soutien précieux. Aujourd’hui, je souhaite offrir à mon tour un accompagnement ancré dans la compréhension profonde, le respect et l’empathie.
C’est dans cette dynamique que j’ai choisi d’intégrer la formation certifiante en pair-aidance organisée par la FPEA (France Patients-Experts Addictions). Cette formation, qui s’étend sur un an, me permet de structurer, encadrer et professionnaliser ma posture de patiente-experte.
🧠 La pair-aidance, complémentaire de mon approche avec NeuroMoov
Chez NeuroMoov, j’accompagne des personnes avec des problématiques variées : stress, anxiété, troubles du sommeil, TDAH, troubles du comportement alimentaire, etc.
Avec le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal®, j’offre un outil puissant pour aider le cerveau à s’autoréguler et retrouver un fonctionnement plus fluide.
Avec la pair-aidance, j’ajoute une dimension humaine, incarnée, et profondément reliée à l’expérience vécue.
Cela permet :
🌿 Une écoute plus intuitive
🌿 Un espace sécurisé où l’on peut simplement "être"
🌿 Une alliance d’égal à égal, sans jugement
Je ne me place pas "au-dessus", mais aux côtés de la personne que j’accompagne.
🤝 Et concrètement ?
La pair-aidance, telle que je la conçois et que je me prépare à exercer, pourra se traduire par :
🔸 Des temps d’échange et d’écoute autour de thématiques sensibles
🔸 Des groupes de parole à visée de soutien et de reconstruction
🔸 Un accompagnement individuel qui allie vécu, outils et bienveillance
Elle s’adresse à toute personne en souffrance ou en transition, souhaitant être soutenue par quelqu’un qui comprend ce que "ça fait", sans forcément devoir l’expliquer dans les moindres détails.
✨ Conclusion : faire de son histoire une lumière pour les autres
Choisir la pair-aidance, c’est faire de son histoire un levier de transformation, pour soi et pour les autres. C’est croire en la force du lien, en la valeur de l’expérience et en la capacité de chacun à retrouver sa propre force intérieure.
Je suis fière de m’engager dans ce parcours, aux côtés de celles et ceux qui choisissent le courage de se relever. Si cette approche résonne en vous, je serai ravie d’en parler avec vous.
📍 NeuroMoov – Pontchâteau
💬 Et vous, connaissiez-vous la pair-aidance ? Ressentez-vous parfois ce besoin d’être accompagné(e) par quelqu’un "qui sait ce que c’est" ? Prenez soin de vous 🌻
Alexandrine Boileau.
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