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🧡 Être proche aidant : une force... mais à quel prix ?
Ils sont souvent dans l’ombre, mais leur rôle est essentiel. Les proches aidants portent beaucoup, parfois trop. Fatigue, stress, isolement… Il est vital qu’eux aussi soient soutenus. Mon accompagnement, alliant écoute, Neurofeedback Dynamique et temps pour soi, leur offre un espace de répit pour se recentrer, retrouver de l’équilibre et continuer à accompagner sans s’oublier. 🌿

Alexandrine Boileau
il y a 1 jour3 min de lecture


Semaine de sensibilisation aux TCA : Comprendre, oser en parler, se reconstruire 💬🌿
Anorexie, boulimie, hyperphagie : comprendre les TCA, en parler sans honte, s'entourer… et retrouver l'équilibre, pas à pas. 💬🌿

Alexandrine Boileau
3 juin2 min de lecture


🧠 Pourquoi est-ce si difficile de parler de sa santé mentale ?
En 2025, la santé mentale est enfin reconnue comme Grande Cause Nationale . Et pourtant… parler de santé mentale reste, pour beaucoup,...

Alexandrine Boileau
6 mai3 min de lecture


🧠 Charge mentale : quand le cerveau dit stop
Fatigue chronique, pensées envahissantes, perte de concentration… Et si ce n’était pas vous le problème, mais une surcharge mentale installée ? Dans cet article, je vous explique comment reconnaître les signes d’un cerveau saturé et comment le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® peut vous aider à retrouver clarté et apaisement. 🌿🧠

Alexandrine Boileau
1 mai3 min de lecture


Le surmenage : comprendre ses impacts émotionnels et découvrir des solutions durables 🌪️💡
Le surmenage n’est pas qu’une fatigue passagère : il affecte en profondeur nos émotions, notre clarté mentale et notre bien-être global. Dans cet article, je vous parle des signes à repérer, des conséquences possibles, et des bienfaits du Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® pour retrouver un équilibre durable. 🌿🧠

Alexandrine Boileau
14 avr.3 min de lecture


Accompagner le deuil : un chemin singulier, un soutien possible 🌿
Le deuil est un chemin unique. Chez NeuroMoov, je propose un accompagnement doux, humain et personnalisé pour le traverser. 🌿

Alexandrine Boileau
8 avr.4 min de lecture


Prévenir le burn-out : écouter les signaux faibles pour préserver sa santé mentale 🌟🌿🧠
Le burn-out ne frappe pas d’un coup. Prévenir, c’est écouter les signaux faibles et réapprendre à prendre soin de soi, sans culpabilité.

Alexandrine Boileau
1 avr.3 min de lecture


La pair-aidance : accompagner autrement, avec son vécu comme force 💬✨
Et si l’expérience devenait une force ? Je me forme à la pair-aidance pour accompagner autrement chez NeuroMoov. 🌿💬

Alexandrine Boileau
25 mars3 min de lecture


Troubles Neurologiques Fonctionnels (TNF) : comprendre, accompagner et innover avec le Neurofeedback 🧠✨
Les Troubles Neurologiques Fonctionnels (TNF) impactent le quotidien. Comprendre, accompagner et découvrir l’apport du Neurofeedback. 🧠✨

Alexandrine Boileau
19 mars4 min de lecture


Qu'est-ce que la santé mentale et comment en prendre soin ? 🧠🌿
La santé mentale, Grande Cause Nationale 2025, est essentielle. Apprenez à en prendre soin et découvrez les bienfaits du Neurofeedback Dynam

Alexandrine Boileau
4 mars3 min de lecture


Troubles du langage : et si on voyait plus loin que les mots ? 🗣️✨
Le Neurofeedback Dynamique compléte l’orthophonie en aidant à apaiser l’anxiété, améliorer la fluidité verbale et renforcer la confian

Alexandrine Boileau
24 févr.4 min de lecture


Et si nous arrêtions de vouloir être une "meilleure version de nous-même" ? 🌿✨
Et si, au lieu de vouloir être une meilleure version de nous-même, nous décidions d’être pleinement nous-même ? 🌿✨

Alexandrine Boileau
17 févr.3 min de lecture


Addiction et Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® : Un Soutien Complémentaire pour la Régulation Émotionnelle et Cognitive 🧠💫
Le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® aide à apaiser pensées obsessionnelles et émotions dans l’addiction, en complément d’un suivi global

Alexandrine Boileau
10 févr.3 min de lecture


Cancer et santé mentale : comment le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® peut accompagner les patients 🎗️
Le neurofeedback dynamique offre un soutien aux patients atteints de cancer : gestion du stress, réduction de la douleur, mieux-être global.

Alexandrine Boileau
4 févr.3 min de lecture


Qu’est-ce que le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® ? 🧠
Le Neurofeedback Dynamique est une méthode non invasive, adaptée à tous, pour gérer stress, émotions, sommeil et booster le bien-être global

Alexandrine Boileau
29 janv.4 min de lecture


Alimentation et santé mentale : l'enjeu majeur pour un bien-être global.
Découvrez le rôle clé de l'alimentation pour la santé mentale : microbiote, oméga-3, alimentation anti-inflammatoire et bien-être global.

Alexandrine Boileau
6 janv.4 min de lecture


La relation patient-thérapeute : une alliance fondée sur le respect et la bienveillance
La relation patient-thérapeute repose sur le respect, la bienveillance et l’échange. Découvrez comment cette alliance favorise le mieux-être

Alexandrine Boileau
30 déc. 20243 min de lecture


Fêtes de fin d’année : préserver votre équilibre émotionnel, relationnel et alimentaire
Gérez les défis des fêtes : émotions, relations familiales, repas. Découvrez des solutions pour préserver votre équilibre et sérénité

Alexandrine Boileau
23 déc. 20244 min de lecture


Hypersensibilité : comment mieux vivre ses émotions et en faire une force
Découvrez comment mieux vivre votre hypersensibilité et en faire une force grâce à des outils concrets

Alexandrine Boileau
11 déc. 20244 min de lecture


Coaching ou Accompagnement : Quelle approche vous convient le mieux ? 🤔
Coaching ou Accompagnement : Similitudes, Différences et Complémentarité avec le Neurofeedback Dynamique

Alexandrine Boileau
18 nov. 20243 min de lecture
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