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Semaine de sensibilisation aux TCA : Comprendre, oser en parler, se reconstruire 💬🌿
Anorexie, boulimie, hyperphagie : comprendre les TCA, en parler sans honte, s'entourer… et retrouver l'équilibre, pas à pas. 💬🌿

Alexandrine Boileau
3 juin2 min de lecture


🧠 Pourquoi est-ce si difficile de parler de sa santé mentale ?
En 2025, la santé mentale est enfin reconnue comme Grande Cause Nationale . Et pourtant… parler de santé mentale reste, pour beaucoup,...

Alexandrine Boileau
6 mai3 min de lecture


🧠 Charge mentale : quand le cerveau dit stop
Fatigue chronique, pensées envahissantes, perte de concentration… Et si ce n’était pas vous le problème, mais une surcharge mentale installée ? Dans cet article, je vous explique comment reconnaître les signes d’un cerveau saturé et comment le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® peut vous aider à retrouver clarté et apaisement. 🌿🧠

Alexandrine Boileau
1 mai3 min de lecture


Le surmenage : comprendre ses impacts émotionnels et découvrir des solutions durables 🌪️💡
Le surmenage n’est pas qu’une fatigue passagère : il affecte en profondeur nos émotions, notre clarté mentale et notre bien-être global. Dans cet article, je vous parle des signes à repérer, des conséquences possibles, et des bienfaits du Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® pour retrouver un équilibre durable. 🌿🧠

Alexandrine Boileau
14 avr.3 min de lecture


Accompagner le deuil : un chemin singulier, un soutien possible 🌿
Le deuil est un chemin unique. Chez NeuroMoov, je propose un accompagnement doux, humain et personnalisé pour le traverser. 🌿

Alexandrine Boileau
8 avr.4 min de lecture


Prévenir le burn-out : écouter les signaux faibles pour préserver sa santé mentale 🌟🌿🧠
Le burn-out ne frappe pas d’un coup. Prévenir, c’est écouter les signaux faibles et réapprendre à prendre soin de soi, sans culpabilité.

Alexandrine Boileau
1 avr.3 min de lecture


La pair-aidance : accompagner autrement, avec son vécu comme force 💬✨
Et si l’expérience devenait une force ? Je me forme à la pair-aidance pour accompagner autrement chez NeuroMoov. 🌿💬

Alexandrine Boileau
25 mars3 min de lecture


Troubles Neurologiques Fonctionnels (TNF) : comprendre, accompagner et innover avec le Neurofeedback 🧠✨
Les Troubles Neurologiques Fonctionnels (TNF) impactent le quotidien. Comprendre, accompagner et découvrir l’apport du Neurofeedback. 🧠✨

Alexandrine Boileau
19 mars4 min de lecture


Qu'est-ce que la santé mentale et comment en prendre soin ? 🧠🌿
La santé mentale, Grande Cause Nationale 2025, est essentielle. Apprenez à en prendre soin et découvrez les bienfaits du Neurofeedback Dynam

Alexandrine Boileau
4 mars3 min de lecture


Troubles du langage : et si on voyait plus loin que les mots ? 🗣️✨
Le Neurofeedback Dynamique compléte l’orthophonie en aidant à apaiser l’anxiété, améliorer la fluidité verbale et renforcer la confian

Alexandrine Boileau
24 févr.4 min de lecture


Et si nous arrêtions de vouloir être une "meilleure version de nous-même" ? 🌿✨
Et si, au lieu de vouloir être une meilleure version de nous-même, nous décidions d’être pleinement nous-même ? 🌿✨

Alexandrine Boileau
17 févr.3 min de lecture


Addiction et Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® : Un Soutien Complémentaire pour la Régulation Émotionnelle et Cognitive 🧠💫
Le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® aide à apaiser pensées obsessionnelles et émotions dans l’addiction, en complément d’un suivi global

Alexandrine Boileau
10 févr.3 min de lecture


Cancer et santé mentale : comment le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® peut accompagner les patients 🎗️
Le neurofeedback dynamique offre un soutien aux patients atteints de cancer : gestion du stress, réduction de la douleur, mieux-être global.

Alexandrine Boileau
4 févr.3 min de lecture


Qu’est-ce que le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® ? 🧠
Le Neurofeedback Dynamique est une méthode non invasive, adaptée à tous, pour gérer stress, émotions, sommeil et booster le bien-être global

Alexandrine Boileau
29 janv.4 min de lecture


Alimentation et santé mentale : l'enjeu majeur pour un bien-être global.
Découvrez le rôle clé de l'alimentation pour la santé mentale : microbiote, oméga-3, alimentation anti-inflammatoire et bien-être global.

Alexandrine Boileau
6 janv.4 min de lecture


La relation patient-thérapeute : une alliance fondée sur le respect et la bienveillance
La relation patient-thérapeute repose sur le respect, la bienveillance et l’échange. Découvrez comment cette alliance favorise le mieux-être

Alexandrine Boileau
30 déc. 20243 min de lecture


Fêtes de fin d’année : préserver votre équilibre émotionnel, relationnel et alimentaire
Gérez les défis des fêtes : émotions, relations familiales, repas. Découvrez des solutions pour préserver votre équilibre et sérénité

Alexandrine Boileau
23 déc. 20244 min de lecture


Hypersensibilité : comment mieux vivre ses émotions et en faire une force
Découvrez comment mieux vivre votre hypersensibilité et en faire une force grâce à des outils concrets

Alexandrine Boileau
11 déc. 20244 min de lecture


Coaching ou Accompagnement : Quelle approche vous convient le mieux ? 🤔
Coaching ou Accompagnement : Similitudes, Différences et Complémentarité avec le Neurofeedback Dynamique

Alexandrine Boileau
18 nov. 20243 min de lecture
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