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LE BLOG
Développer ses compétences psychosociales : un socle pour mieux vivre avec soi et avec les autres 🌱
Les compétences psychosociales sont essentielles pour mieux gérer ses émotions, ses relations et les défis du quotidien. Cet article explore leur rôle clé en santé mentale et propose des pistes concrètes pour les développer avec douceur et progressivité.
Alexandrine Boileau
15 déc.4 min de lecture
🌿Déconnexion corporelle : comment redonner la place à notre boussole intérieure ?
La déconnexion corporelle brouille nos repères, nos émotions et notre capacité à ressentir ce qui est juste pour nous. Cet article explore comment redonner une place à notre boussole intérieure pour retrouver clarté, ancrage et apaisement.
Alexandrine Boileau
8 déc.4 min de lecture
Santé au travail et Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® : une ressource complémentaire précieuse
Le Neurofeedback Dynamique s’intègre dans la santé au travail pour apaiser le stress, réguler la charge mentale et prévenir le burn-out.
Alexandrine Boileau
3 nov.4 min de lecture
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