LE BLOG

Les pensées en boucle, les scénarios qui tournent sans fin… Les ruminations mentales nous épuisent, sans nous faire avancer. Dans cet article, je vous propose de mieux comprendre ces mécanismes, d’explorer des outils issus des TCC et de découvrir comment le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® peut vous aider à retrouver clarté et apaisement. 🌿🧠

Mes deux témoignages, un seul message : briser le silence sur les TCA et semer l’espoir d’un rétablissement possible 🌿💬

Anorexie, boulimie, hyperphagie : comprendre les TCA, en parler sans honte, s'entourer… et retrouver l'équilibre, pas à pas. 💬🌿

Et si, au lieu de vouloir être une meilleure version de nous-même, nous décidions d’être pleinement nous-même ? 🌿✨