LE BLOG

À l’approche du 31 décembre, les bonnes résolutions se multiplient : arrêter de fumer, boire moins, mieux manger, reprendre le sport. Si l’élan est là, il ne suffit pas toujours à durer. Et si, cette année, on faisait autrement ? Moins d’injonctions, plus d’écoute de soi. Des petits pas, des ajustements possibles, et la construction progressive de nouvelles habitudes, un jour après l’autre.