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LE BLOG
🧠Pensées en boucle, ruminations… Comment s’en libérer ?🌿
Les pensées en boucle, les scénarios qui tournent sans fin… Les ruminations mentales nous épuisent, sans nous faire avancer. Dans cet article, je vous propose de mieux comprendre ces mécanismes, d’explorer des outils issus des TCC et de découvrir comment le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® peut vous aider à retrouver clarté et apaisement. 🌿🧠
Alexandrine Boileau
14 juil.3 min de lecture
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